Mencari Bantuan
Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Kesehatan (BPJS) adalah skema asuransi kesehatan nasional Indonesia. BPJS mencakup berbagai kondisi kesehatan termasuk kondisi kesehatan mental seperti depresi, gangguan kecemasan, bipolar, dan skizofrenia. Namun, asuransi ini terkadang tidak mencakup biaya psikolog. Tergantung pada diagnosis dan kebutuhanmu, BPJS mungkin tidak mencakup seluruh biaya perawatan.
Mulai dari mana?
Jika kamu seorang pelajar, cari tahu apakah di sekolah/kampusmu ada konselor. Biasanya universitas dan/atau sekolah memiliki konselor yang bagus dengan latar belakang psikologi yang dapat membantu mengarahkanmu ke jalur yang benar.
Cara lainnya adalah kamu dapat berbicara dengan orang yang kamu percayai. Baik itu orang tua, teman, saudara kandung, atau bahkan guru. Dengan cara ini, kamu dapat bekerja sama untuk menemukan bantuan dan juga membangun sistem pendukung yang kamu butuhkan.
Kamu dapat mendatangi dokter umum untuk membicarakan perasaanmu akhir-akhir ini. Mereka akan bekerja sama denganmu untuk membuat rencana tindakan untuk menghadapi perjalanan kesehatan mentalmu. Mereka dapat mengarahkanmu kepada bantuan yang tepat yang sesuai kebutuhanmu, baik itu psikolog, psikiater dan/atau kelompok pendukung.
*Jika kamu sedang dalam bahaya, silakan hubungi 119 atau langsung kunjungi pusat darurat.
Bantuan kesehatan mental di Indonesia
{{cta-block}}
