Belajar
EN
Kondisi Kesehatan Mental

Depresi Pasca-Melahirkan

Di halaman ini
Sumber

Apa itu Depresi pasca persalinan?

Depresi pasca persalinan (postpartum), juga dikenal sebagai depresi pasca kelahiran (postnatal), adalah suatu bentuk gangguan suasana hati yang terjadi hingga satu tahun setelah melahirkan. Depresi pasca persalinan dapat terjadi pada kedua orang tua, baik ibu maupun ayah, dengan sekitar 10% ayah baru terpengaruh oleh gangguan suasana hati ini.

Depresi pasca persalinan sering disalah artikan sebagai Baby blues. Baby blues ini adalah tipe depresi dengan gejala seperti stres, yang terjadi pada 50% hingga 80% ibu baru. Gejalanya ringan dan berlangsung beberapa hari hingga satu minggu setelah melahirkan. Selama periode ini, ibu harus:

  • Istirahat sebanyak mungkin
  • Menerima bantuan dari teman dan keluarga
  • Terhubung dengan para orang tua baru lainnya
  • Berikan waktu pribadi untuk diri mereka sendiri

Jika gejala baby blues menjadi lebih intens dan tahan lama, hingga mempengaruhi kemampuan orang tua untuk merawat bayi mereka dan mengganggu tugas sehari-hari, mereka mungkin mengalami depresi pasca persalinan.

Gejala depresi pasca persalinan

Gejala-gejala depresi pasca melahirkan dapat berupa:

  • Menangis berlebihan
  • Kesulitan memiliki ikatan dengan bayimu
  • Menarik diri dari keluarga dan teman
  • Kehilangan nafsu makan atau makan lebih banyak dari biasanya
  • Sulit tidur (insomnia) atau tidur terlalu banyak
  • Kelelahan luar biasa atau kehilangan energi
  • Berkurangnya minat dan kesenangan dalam aktivitas yang biasanya kamu nikmati
  • Berkurang kemampuan untuk berpikir jernih, berkonsentrasi atau mengambil keputusan
  • Kecemasan hebat dan serangan panik
  • Memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau bayimu
  • Memiliki pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri

Penyebab depresi pasca persalinan

Gangguan Pasca persalinan pada mulanya dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti:

  • Perubahan hormon 
  • Tekanan kehidupan pribadi (seperti kurangnya dukungan sosial, perubahan identitas atau perubahan berat badan)
  • Tekanan gaya hidup (seperti tekanan keuangan atau kurang tidur)


Perawatan

Ada beberapa pilihan perawatan yang dapat membantu menangani depresi pasca persalinan. Perawatan khusus seperti psikoterapi, pemberian obat, atau kombinasi keduanya.

Psikoterapi, melibatkan komunikasi dengan seorang profesional kesehatan mental sehingga didapatkan cara-cara penanganan yang lebih efektif dengan mempertimbangkan jenis  perasaan dan tekanan tertentu. 

Pemberian obat-obatan, seperti antidepresan, dapat membantu menstabilkan hormon yang berubah-ubah. Meskipun obat-obatan biasanya memiliki sedikit resiko saat menyusui, maka sebelumnya, perlu mendiskusikan pilihan ini dengan praktisi kesehatan.

Selain perawatan profesional, tips perawatan diri untuk membantu pemulihan depresi pasca persalinan ini adalah, diantaranya, menghindari isolasi diri dan menetapkan tujuan yang realistis, serta beristirahat dan meluangkan waktu untuk diri sendiri.

American Psychiatric Association. (2017). What is postpartum depression? https://www.psychiatry.org/patients-families/postpartum-depression/what-is-postpartum-depression

Bobo, W. V., & Yawn, B. P. (2014). Concise Review for Physicians and other clinicians: postpartum depression. Mayo Clinic Proceedings, 89(6), 835-844. https://doi.org/10.1016/j.mayocp.2014.01.027

Felman, A. (2018). What to know about postpartum depression. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/237109

Freerksen, S., Brooks, W., & Siddiqui, S. (2015). Post-Partum Depression: Diagnosis, Screening, and Treatment. Mededportal Publications. 10.15766/mep_2374-8265.10070

Health direct. (2019). Postnatal depression. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/postnatal-depression

Leight, K., Fitelson, Sarah Kim, & Baker, A. (2010). Treatment of postpartum depression: a review of clinical, psychological and pharmacological options. International Journal Of Women's Health, 1. 10.2147/ijwh.s6938

Mayo Clinic. (2018). Postpartum depression. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617

Mayo Clinic. (2019). Postpartum depression - symptoms and causes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617

National Alliance on Mental Illness. (2017). Major depressive disorder with peripartum onset. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Depression/Major-Depressive-Disorder-with-Peripartum-Onset

Paulson, J. F., Bazemore, S. D. (2010). Prenatal and postpartum depression in fathers and its association with maternal depression: a meta-analysis. JAMA, 19;303(19):1961-9. 10.1001/jama.2010.605

Psychology Today Australia. (2019). Postpartum disorder. https://www.psychologytoday.com/au/conditions/postpartum-disorder

Sharma, I., Rai, S., & Pathak, A. (2015). Postpartum psychiatric disorders: Early diagnosis and management. Indian Journal Of Psychiatry, 57(6), 216. 10.4103/0019-5545.161481

Kembali ke atas